Bekijk hier de jaarplanning met alle activiteiten.

Trainingsprogramma Juni en Juli en augustus

2 juni
Van de baan en door de polder!

3 Juni            
De jaarlijkse fietsdag

4 Juni           
Minutenloop. 1-2-3-4-5-4-3-2-1 tussenpauze is steeds 1 minuut

9 Juni            
Het bos roept. Naar schoorl! Om 19.45 vanaf de molenweg

10 Juni         
Buitenom voor wie wil.
Anders minutenloop. 1-2-3-4-5-4-3-2-1 tussenpauze
Is steeds 1 minuut

11 Juni         
De paden op de lanen in. We gaan lekker buitenom.

16 Juni         
2 rondes stevig. 1ronde met oploop op de lange zijdes. 2 rondes duurloop.
Tot dat het tijd is.

17 Juni      
zie 16 juni

18 Juni     
4 series van 3×2 min 90% met 1 min rust. Na een serie 2 min dribbelen

23 Juni     
verzamelen we in het Geestmerambacht om daar te lopen met elkaar.

24 juni   
zie 18 Juni

25 Juni  
rondje buitenom

30 Juni
8x 500mtr. Pauze tussendoor 220 mtr rust

1 Juli   
zie 30 Juni

2 Juli  
de laatste begeleide training voor de zomerstop. Met een Teut en een Leut als besluit.

16 Juli  
Schoorl

18 augustus
Schoorl met daarna lekker aan het gebak (op eigen kosten)

 

 

Op woensdagochtend wordt er doorgetraind. Op de dinsdagavond en donderdagavond zijn er altijd sportievelingen aanwezig om gezamenlijk op pad te gaan.

Wij wensen jullie een sportieve zomer toe en zien jullie 1 september weer op de baan.

 

Met Sportieve groet, Mirjam, Yvette, Marjan, Judith, Marloes, Piet, Willem, Tinie, Lissy, Erna